반응형 비린내없는오메가31 오메가3, 식물성 동물성 차이 뭐가 다를까? 내게 맞는 오메가3, 제대로 골라볼까요? 헉! 혹시 오메가3 영양제 앞에서 한참 고민했던 적 있으세요?저도 처음엔 ‘식물성은 순하다고 하고, 동물성은 효과가 더 좋다는데… 도대체 뭐가 다르지?’ 하며 한참 서 있었거든요.심지어 친구랑 “비린내 때문에 못 먹겠어!” “나 채식 중이라 동물성은 안 돼!” 하며 웃고 떠든 적도 있었죠.오늘은 여러분이 저처럼 헷갈리지 않도록, 오메가3의 모든 차이와 선택 노하우를 쉽고 재밌게 알려드릴게요!이제 오메가3, 똑똑하게 골라보자구요!목차오메가3란? 꼭 먹어야 하는 이유!식물성 오메가3와 동물성 오메가3, 뭐가 다를까?영양 성분 비교! EPA, DHA, ALA 차이점 완전정복장단점 한눈에 보기 (표 정리)내게 맞는 오메가3 고르는 꿀팁오메가3 섭취 시 주의사항 & 보관법Q&A: 자주 묻는 질문요약 & 응원 메시.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
