반응형 다이어트식단2 아침 공복에 먹으면 좋은 과일? 상쾌한 하루를 여는 건강한 선택! 아침 빈속에 뭐 먹을까? 과일이 정답일까?아침에 일어나면 배는 고픈데, 뭘 먹어야 할지 고민될 때 많쥬?"아침은 황제처럼 먹어야 한다"는 말도 있지만, 너무 무겁게 먹으면 속이 부담스럽기도 하고…그렇다고 공복에 아무거나 먹었다가 속 쓰리면 하루 종일 기분이 찝찝해짐ㅠㅠ그래서! 속 편하고, 소화 잘 되고, 영양까지 챙길 수 있는 아침 공복에 좋은 과일들을 소개해볼까 합니당!진짜 먹어보니까 좋았던 과일들 위주로 추천해드릴게요 🍏🍓🍌🍌 바나나 – 에너지를 팡팡! 하루를 든든하게!아침에 진짜 바쁠 때는 바나나 하나면 충분하쥬?바나나는 소화도 빠르고, 천연 에너지 바라고 불릴 만큼 탄수화물이 풍부해서 아침에 먹기 딱이에요.게다가 칼륨이 많아서 혈압 조절에도 도움을 준다는 사실! ✔ 공복에 먹으면 좋은 이유.. 2025. 3. 12. 계란 유통기한 확인 방법과 계란 1개의 영양성분 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 완전식품, 계란에 대해 자세히 알아보려고 해요. 계란의 유통기한을 확인하는 방법부터 영양성분, 그리고 보관 팁까지 알차게 준비했습니다. 함께 살펴볼까요?1. 계란 유통기한 확인 방법난각번호로 산란일 확인하기2019년부터 계란 껍데기에는 난각번호라는 표시가 의무화되었어요. 이 번호를 통해 산란일과 사육 환경을 알 수 있답니다. 어떻게 읽는지 자세히 알아볼까요?예시: 2023123459앞 4자리(2023): 산란일을 나타냅니다. 이 경우 2023년 12월 3일에 생산된 계란이라는 뜻이에요.중간 5자리(12345): 농장의 고유번호입니다. 이를 통해 어느 농장에서 생산되었는지 추적할 수 있어요.마지막 숫자(9): 닭의 사육 환경을 나타냅니다.1: 방사 .. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
