반응형 골다공증2 여성 갱년기 8가지 증상 자가진단 방법, 내 몸의 변화 알아채기 안녕하세요, 여러분!5월의 따스한 햇살이 창가를 비추는 오늘, 여성의 인생 2막을 여는 중요한 시기, '갱년기'에 대한 이야기를 나눠볼까 해요.지난주 스튜디오에 오신 50대 초반의 내담자분이 "요즘 이유 없이 짜증이 나고, 밤에 자다가 덥다고 이불을 걷어차는데, 이게 갱년기인가요?"라고 물으셨어요. 그 질문을 계기로 오늘은 여성 갱년기 증상과 자가진단 방법에 대해 솔직하게 이야기해보려고 합니다. 사실 저도 30대 중반이지만 어머니의 갱년기를 옆에서 지켜보며 미리 공부하게 됐어요. 여성 갱년기 증상은 단순히 '참고 넘기는' 시기가 아니라 적극적으로 관리해야 하는 중요한 건강 전환점이랍니다! 목차갱년기, 그것이 알고 싶다여성 갱년기 8가지 주요 증상갱년기 자가진단 체크리스트계절별 갱년기 관리법 (5월 특집).. 2025. 5. 11. 골다공증 증상 수치 진단 및 검사 방법과 영양제 추천 뼈가 부서지기 전에 알아야 할 사실 골다공증: 뼈 건강을 지키기 위한 필수 가이드1. 골다공증이란 무엇인가요?골다공증은 우리 몸의 뼈가 약해져 쉽게 부러질 수 있는 상태를 의미합니다. 뼈는 단단해 보이지만, 실제로는 끊임없이 새로 만들어지고 소멸되며 건강을 유지합니다. 그러나 나이가 들면서 뼈를 만드는 속도보다 뼈가 없어지는 속도가 빨라지면 뼈의 밀도와 강도가 낮아지고, 이것이 골다공증의 원인이 됩니다. 특히 여성은 폐경 이후 에스트로겐이라는 호르몬이 급격히 감소하면서 골다공증에 걸릴 위험이 커집니다. 2. 골다공증의 주요 증상골다공증은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 "조용한 질병"으로 불리기도 합니다. 그러나 뼈 손실이 심해지면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 골절이 쉽게 발생: 뼈가 약해지면 손목, 척추, 고관절(엉덩이뼈)과 같.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
