반응형 건강한 식습관1 아침 공복에 먹으면 좋은 과일? 상쾌한 하루를 여는 건강한 선택! 아침 빈속에 뭐 먹을까? 과일이 정답일까?아침에 일어나면 배는 고픈데, 뭘 먹어야 할지 고민될 때 많쥬?"아침은 황제처럼 먹어야 한다"는 말도 있지만, 너무 무겁게 먹으면 속이 부담스럽기도 하고…그렇다고 공복에 아무거나 먹었다가 속 쓰리면 하루 종일 기분이 찝찝해짐ㅠㅠ그래서! 속 편하고, 소화 잘 되고, 영양까지 챙길 수 있는 아침 공복에 좋은 과일들을 소개해볼까 합니당!진짜 먹어보니까 좋았던 과일들 위주로 추천해드릴게요 🍏🍓🍌🍌 바나나 – 에너지를 팡팡! 하루를 든든하게!아침에 진짜 바쁠 때는 바나나 하나면 충분하쥬?바나나는 소화도 빠르고, 천연 에너지 바라고 불릴 만큼 탄수화물이 풍부해서 아침에 먹기 딱이에요.게다가 칼륨이 많아서 혈압 조절에도 도움을 준다는 사실! ✔ 공복에 먹으면 좋은 이유.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
