반응형 청색광차단1 루테인과 제아잔틴 차이점은 무엇인가요? 루테인과 제아잔틴은 눈 건강에 필수적인 카로티노이드 계열의 항산화 물질로, 황반에 존재하며 눈을 보호하는 역할을 합니다. 루테인은 황반 주변부에 주로 분포하고 제아잔틴은 황반 중심부에 집중되어 있어 서로 다른 위치에서 상호보완적으로 작용합니다. 두 성분 모두 체내에서 합성되지 않아 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 하며, 함께 복용할 때 시너지 효과가 극대화됩니다. 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 30대에 접어들면서 진지하게 관심을 갖게 된 '눈 건강'에 대해 이야기해볼게요. 특히 요즘 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아지면서 눈 건강이 정말 중요해졌잖아요? 저도 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있다가 눈이 너무 뻑뻑해서 안과에 갔더니 의사선생님께서 "루테인과 제아잔틴 섭취해보세요"라고 하시더라고요. 그런데 이 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
