반응형 재택근무 환경 구성1 재택근무 허리통증 줄이는 의자·모니터 높이 10분 셋업 재택근무가 일상이 된 요즘, 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있다 보니 허리가 찌릿찌릿하고 목이 뻐근한 경험 한 번쯤은 있으실 겁니다. 특히 집에 있는 의자나 책상이 사무실만큼 체계적으로 갖춰지지 않아서 자세가 무너지기 쉽고, 그로 인한 허리통증과 목 결림은 더욱 심해지죠. 오늘은 단 10분만 투자하면 바로 적용할 수 있는 재택근무 허리통증 줄이는 의자·모니터 높이 셋업 방법을 알려드려, 매일 앉아서 일하는 분들의 몸 건강을 지킬 수 있도록 도와드리겠습니다.오늘 함께 알아볼 내용1. 재택근무 허리통증이 생기는 이유2. 의자 높이 완벽 셋업법3. 모니터 높이 & 거리 조절 가이드4. 책상 높이와 팔꿈치 각도 맞추기5. 10분 셋업 체크리스트6. 예산별 추천 아이템7. 자주 묻는 질문(FAQ)재택근무 허리.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
