반응형 여성 건강1 생리통 통증 완화 배 아픈 그날을 위한 음식 & 생활 습관 아 진짜... 매달 찾아오는 생리통, 이거 어쩌면 좋을까요? 😭누구는 아무렇지도 않다는데, 나는 배를 부여잡고 굴러다녀야 하는 이 현실...진짜 진통제만이 답인가? 아니죠!사실 음식이랑 생활 습관만 살짝 바꿔도 훨씬 덜 아플 수 있대요!오늘은 생리통을 줄이는 데 도움 되는 음식이랑, 몸을 편안하게 해주는 생활 습관을 알려드릴게요.약 없이도 조금 더 편한 ‘그날’을 보낼 수 있는 방법, 지금부터 알아봅시다! 😌✨생리통, 왜 이렇게 아픈 거야? 😡그냥 자연스러운 거라고 하기엔 너무 아프죠?사실 생리통은 자궁 근육이 수축하면서 생기는 통증이에요.이게 심해지는 이유는 프로스타글란딘이라는 호르몬 때문인데요.이 친구(?)가 너무 많으면 자궁이 더 세게 수축하면서 통증도 쎄지고, 심하면 구토까지 날 수 있어요... 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
