반응형 비타민D 결핍1 비타민D 부족증상 및 결핍 현대인들의 생활 패턴이 점점 실내 중심으로 변하면서 비타민D 부족증상이 점차 일반화되고 있습니다. 비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈 건강을 유지하며 면역 체계를 강화하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 비타민D가 부족하게 되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민D 부족증상 및 결핍에 대해 자세히 알아보겠습니다. [목차여기] 1. 비타민D의 역할비타민D는 지용성 비타민으로, 햇빛을 통해 피부에서 합성되거나 음식과 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다: 칼슘과 인의 대사 조절: 비타민D는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아를 튼튼하게 유지합니다.면역력 강화: 면역 세포의 기능을 조절하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다.염.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
