반응형 면역력높이는 차1 면역력 높이는 차 5가지 건강한 겨울을 위한 홈카페 레시피 1. 면역력 강화의 중요성환절기와 추운 겨울철에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 면역력이 저하되면 감기, 독감 등 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있어 주의가 필요합니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸을 녹이고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 한의학에서는 "정기존내(正氣存內), 사불가간(邪不可干)"이라 하여, 우리 몸의 기운이 튼실하면 외부의 나쁜 기운이 침범하지 못한다고 말합니다.2. 면역력을 높이는 차의 종류와 효능2.1 대추차 - 양기 보충과 항암 효과대추차는 몸의 양기를 보충해주는 대표적인 차입니다. 비타민과 식이섬유, 플라보노이드, 미네랄이 풍부해 노화 방지에 탁월합니다. 특히 발암물질을 흡착하여 배출하는 식이섬유가 들어있어 항암효과도 있습니다. 대추의 단맛은 신경을 안정시키고 숙면을.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
