반응형 마그네슘 보충제1 고흡수 마그네슘 시트레이트 vs 글리시네이트: 40대 이상을 위한 최적의 선택은? 💡 마그네슘, 어떤 걸 먹어야 할까?살다 보면 건강이 점점 더 중요해지쥬? 특히 40대 이상이 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 절실히 느끼게 됩니다. 😥 그중에서도 마그네슘은 근육 건강, 신경 안정, 혈압 관리에 필수적인데요! 그런데 종류가 왜 이렇게 많나요?! 🤯 그중에서도 마그네슘 시트레이트(Citrate) 와 마그네슘 글리시네이트(Glycinate) 가 대표적인데,"둘 중 뭐가 더 좋은 거야?" 하고 고민되는 분들 많을 겁니다.그래서 오늘은 고흡수 마그네슘 두 종류를 비교해서40대 이상에게 진짜 맞는 제품이 뭔지 속 시원~하게 알려드리겠습니다! 🔍1️⃣ 마그네슘 시트레이트, 흡수율이 높은 이유!마그네슘을 찾다 보면 시트레이트라는 이름을 많이 보게 되는데요!이건 구연산(Citric Acid) .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
